心肌梗死，簡稱心梗，該病發作時，若不能得到及時治療，往往會給身體帶來不可逆轉的后果，如心肌永久性損傷、心力衰竭，甚至死亡。然而，心梗發作并非毫無征兆，其在發病前通常會釋放出一系列預警信號。掌握心梗發作的預警信號，可以為患者爭取到寶貴的救治時間，大大降低疾病的風險和危害。

心梗的早期預警信號

睡眠障礙：表現為難以入睡、夜間易醒，甚至經常性徹夜難眠。

手腳冰涼：持續感到四肢寒冷。

心前區不適：出現心前區悶痛、刺痛或胸悶感。

排便不規律：大便習慣發生明顯變化。

難以緩解的疲勞：休息后仍感到極度疲憊，甚至有瀕死感。

情緒波動：易煩躁、焦躁，情緒難以自控。

心梗即將發作的緊急信號

心梗發作前1個月：因血管斑塊增大，存在脫落、破裂風險，導致持續疲勞，休息無法緩解，尤其在活動如勞動、爬樓梯、做家務時頻繁出現。

心梗發作前1周或數日：胸背疼痛伴有麻刺感，喉嚨緊縮，胃痛伴惡心，疼痛可能放射至胸骨、左肩、左上肢、左腹股溝、后背、上腹部、牙齒、頭部等，這種疼痛短暫且易被忽略。

心梗發作前1小時至15分鐘：胸痛、牙痛、左肩痛、后背痛、頭痛等癥狀頻繁且加重，此時任何猶豫和大意都可能釀成大禍。

心梗突發：上半身突然冷汗淋漓，胸口劇痛，呼吸困難。據幸存者描述，劇痛伴隨冷汗后，眼前可能出現金光，這是散瞳的征兆。急性心梗的黃金搶救時間僅為4～6分鐘，一旦發生，需要立刻采取有效的治療措施。

調理身體，預防心梗

除西醫常用方法外，可以用中醫方法調理身體，預防心梗。

針灸療法：中醫針灸療法通過刺激穴位來調節氣血、疏通經絡，特別是對于早期的心腦血管疾病有很好的療效。其中，艾灸療法驅寒除濕效果很好。但需注意的是，針灸療法需要由專業人員進行操作。

中藥行氣活血調理：中藥行氣活血是根據個體特點配制湯藥，中醫有這樣的觀點：氣為血之帥，氣能生血亦能行血；血為氣之母，血能載氣亦能生氣。二者互根互用，相互依存，所以在心腦血管疾病的治療中，行氣活血占有主導地位，但是一定要在專業醫生指導下用藥，切莫擅自用藥，以免對身體造成更大的傷害。

（據《大河健康報》）