□記者 沈鐸

本報訊 我市中小學春季學期已開學半個多月。由于2026年春節較晚，春季學期教學時間被壓縮至18周左右，堪稱“超短學期”。

學生重返校園，一些家長卻并未感到輕松，反而因各種擔憂陷入了“開學焦慮”。連日來，記者走訪發現，在中心城區多所中小學門口，不少送孩子上學的家長仍習慣性地向校內張望，眼神中透露出不舍與牽掛。“孩子上一年級，中午在學校吃飯，總擔心他吃不慣、睡不好。”周口市文昌小學門口的一位家長坦言。不少初三年級的家長也表示，面對即將到來的中考，自己比孩子還緊張，晚上常常失眠。

此前調查顯示，約80%的家長會因孩子的教育問題產生焦慮情緒。我市心理專家分析認為，該問題主要因為部分家長對孩子缺乏信心，過度擔憂其在校可能遇到的困難，或是將自身未實現的期望投射到孩子身上。

對此，周口市實驗學校高級家庭教育指導師、心理咨詢師顧榮花指出，孩子會像“海綿”一樣吸收家長的焦慮情緒，長此以往不利于其成長。她建議，面對節奏緊湊的新學期，家長們首先要積極調整心態，可以通過運動、與朋友傾訴等方式緩解自身壓力。更重要的是要學會放手，與孩子共同上好“開學第一課”。

“與其事無巨細地包辦一切，不如引導孩子獨立應對挫折、自主安排學習生活。”顧榮花說，比如讓孩子自己整理書包、規劃作業時間，遇到困難時先傾聽他們的想法而非直接給答案。唯有如此，孩子才能在歷練中走向成熟，學會把握自己未來的人生道路。