本報訊（記者 劉偉）36歲的劉女士原本性格開朗、活潑健談。近一年來，她卻變得沉默寡言、情緒麻木。近日，劉女士到周口市第六人民醫院（周口市精神衛生中心）就診。

“最近一年工作太繁重，家里事也多。我自己的興趣愛好都放下了，也顧不上其他人的事?！眲⑴孔允?，這種看似平靜的狀態并沒有讓她輕松，她持續出現入睡困難、精神萎靡、注意力不集中、胸悶心慌等癥狀。

市第六人民醫院早期干預科（心理三科）醫生接診后，經過檢查判斷，劉女士處于心理問題早期階段。經過醫生的早期干預治療、個體化心理疏導和情緒調節指導，劉女士的情緒明顯好轉，重回往日開朗的狀態。

醫生介紹，變得“沉默、淡定、無所謂”，可能意味著人體進入了心理疲勞與情緒壓抑后的“麻木狀態”。這一狀態的典型特點包括：社交主動性下降、興趣減退、失眠、軀體不適等。若這些情況持續兩周以上，請不要忽視，應及時尋求疏導干預。

醫生提醒，成年人也要允許自己“不堅強”，及時傾訴內心的難過和委屈，可從“我今天不太開心”“我有點累”等表達開始，療愈內心。若自我調節無效，也不要硬撐，要及時到專業心理診療機構咨詢。